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  • Sportkreisvorstand informierte sich bei der Luftsportgruppe Haiger-Breitscheid

ÜL-Fortbildung "Leicht & Fit - Intervalltraining" mit Carina Reuschling

20 Übungsleiter/innen erlebten am Samstag, 30.9.17 in Hermannstein eine "schweisstreibende Fortbildung", um verschiedene Möglichkeiten des Intervalltrainings kennen zu lernen. Das war nicht nur effektiv, sondern machte auch großen Spaß.

Der Fettstoffwechsel wurde zur Höchstleistung gebracht. Ziel ist es bis an seine Grenzen zu gehen, damit der Körper auch nach dem Training auf Hochtouren läuft. Die Teilnehmer lernten verschiedene Stundenmodelle und Einsatzmöglichkleiten in Theorie und Praxis unter der sachkundigen Leitung von Carina Reuschling kennen.

LG Intervalltraining 30.9.17 reduziert

Teilnehmergruppe mit Carina Reuschling (2.v. re. sitzend)

Foto: Bärbel Dobsza

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